Todas las personas necesitan terapia para relajarse y hacerlo en casa puede ser una alternativa sencilla siguiendo estas recomendaciones: 1. Para convertir el baño en un spa lo primero que se debe hacer es llenar la bañera con agua a unos 36° C. Es importante que el agua no esté muy caliente porque deshidrata la piel. También es recomendable no tardar más de 20 minutos porque el cansancio puede aumentar. 2. Las personas que no tienen bañera pueden sumergir los pies en una tin

Un baño con sal marina desintoxican el cuerpo. La sal marina es rica en magnesio y sodio, sustancias que ayudan a que el cuerpo elimine toxinas y demás impurezas que comprometen el metabolismo cuando están en contacto con el cuerpo. Además, la sal marina resulta una excelente manera de combatir la retención de líquidos en los tobillos, muslos, y rodillas. Relajan el cuerpo y la mente. Potasio, magnesio y bromuro son minerales que podemos encontrar en la sales marinas y que so

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